最近不是迷上那个竹曦的ASMR嘛感觉她的声音特别有磁性，听着特放松。我就随便在几个平台上搜搜，结果发现，我的天，版本也太多！
什么“助眠哄睡”、“轻语低吟”、“口腔音”、“触发音”……看得我眼花缭乱。刚开始听的时候，我还一个个都点开听，结果发现，有些版本听着听着就给我整精神，完全没有放松的感觉，真是白费功夫。
摸索阶段
后来我就学聪明，先去看看大家的评论，看看哪个版本的呼声比较高。我发现，大部分人都喜欢那种比较轻柔的，比如“轻语”系列，还有那种带点自然声音的，像什么“雨声”、“风声”之类的，说是听着更有沉浸感。
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我也跟着试试，确实不错。特别是那个“竹林细雨”的版本，我戴上耳机，把音量调到大概30%左右，感觉自己就好像真的躺在竹林里一样，听着雨滴轻轻敲打竹叶的声音，别提多舒服。
进阶研究
听一段时间，我又有点不满足。我就开始琢磨，这不同的版本之间到底有啥区别？是不是有什么讲究？于是我又开始新一轮的“探索”。
我发现，有些版本是专门针对不同“触发点”的。比如，有的人喜欢听那种“耳边细语”，感觉就像有人在你耳边轻轻说话一样；有的人喜欢听那种“敲击声”，比如轻轻敲击木头的声音、玻璃的声音；还有的人喜欢听那种“咀嚼声”，比如吃东西的声音……
我，比较喜欢听那种“口腔音”，感觉特别放松。竹曦的“湿润口腔音”系列，我就特别喜欢。听着她轻轻地发出各种口腔音，感觉整个脑袋都酥酥麻麻的，特别解压。
我的“私藏”版本
经过一段时间的“实践”和“研究”，我现在也算是对竹曦的ASMR版本有比较深入的解。下面就给大家分享一下我私藏的几个版本，都是我亲测觉得效果特别好的：
- 竹林细雨：这个版本我真的强推！闭上眼睛，感觉自己就置身于雨后的竹林中，特别适合睡前听。
- 轻语哄睡：这个版本的声音特别温柔，就像妈妈在哄宝宝睡觉一样，听着特别安心。
- 湿润口腔音：这个版本是我个人的最爱，听着特别放松，能有效缓解焦虑和压力。
- 温柔掏耳：我偶尔会喜欢掏耳的感觉，听这个很解压。
每个人的喜好不同，对ASMR的“触发点”也不同。大家还是要根据自己的实际情况，选择适合自己的版本。不过不管听哪个版本，都要记得把音量调到合适的大小，一般来说，30%-40%左右就差不多。如果觉得某个版本听着不舒服，或者没有放松的感觉，那就赶紧换一个，千万别勉强自己。
希望大家都能找到自己喜欢的ASMR版本，享受放松和愉悦的时光！
