那天刷手机看到个催眠游戏的推广，说是能改善睡眠，我这常年熬夜党立马来了精神。下载安装包的时候还嘀咕：这玩意儿真能管用？结果安装完打开界面就给我整懵了——满屏花里胡哨的按钮，跟星际飞船控制台似的，手指头悬在半空愣是不知道该戳哪儿。
第一步：硬着头皮戳屏幕
不管三七二十一，先点开那个最大的“开始体验”按钮。结果蹦出来个用户协议，字儿比蚂蚁还小，我眯着眼快速划到底部，闭着眼点了“同意”——反正不同意也进不去！紧接着又要我填睡眠问卷：几点睡、做梦多不多…填得我直打哈欠，这问卷本身就有催眠效果？
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第二步：被音乐带进沟里
好不容易折腾完，终于躺平戴上耳机。提示音说“专注呼吸”，我老老实实跟着吸气呼气。背景音乐是那种潺潺流水声，听着听着…不对劲！水声里突然混进几声鸟叫，吓得我一激灵，好不容易攒的睡意全飞了。心里忍不住骂街：这鸟是程序员故意放进来捣乱的？
第三步：跟脑波图标大眼瞪小眼
屏幕中间有个小圆球，说是会根据我的脑波状态变色。我看它从蓝变绿，又变黄，跟交通灯似的。我心里越琢磨“这球变黄是不是说明我脑子太活跃”，那球就黄得越亮！恶性循环了属于是后来干脆把手机扣枕头底下，眼不见心不烦，结果刚扣过去就听见枕头底下传来“滴——”一声长鸣，提示“连接中断”，得，白忙活！
踩完坑才悟出门道
后来才知道新手千万别死磕：
- 鸟叫声是彩蛋？不！是干扰项：设置里能关环境音效，只留基础白噪音
- 盯着圆球不如当瞎子：把手机亮度调到最低扔远点，听见引导语就闭眼
- 睡衣比功能重要：穿勒肚子的睡衣，天王老子也催眠不了你
连着试了三天，一次居然真在“数呼吸”环节睡过去了，虽然半小时后手机自动关机把我震醒了…但至少证明这玩意儿不是智商税！现在睡前就跟开盲盒似的，指不定哪天就能触发深度催眠。要是你也想试，记住第一条：先把鸟给我关喽！
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